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On appelle ainsi l’ensemble des traces laissées dans notre corps par tous les gros et petits traumatismes physiques (chutes, accidents, chocs, contraintes répétées…), voire psychologiques (deuils, contrariétés, pressions…) ou toxiques (déséquilibres alimentaires, tabac, chimie etc…). Nous en avons donc tous un, mais les conséquences de ces traces sont très variables selon les individus et les conditions dans lesquelles nous recevons ces traumatismes
Le même accident d’auto laissera certainement moins de traces chez un cascadeur, ou quelqu’un qui a vu venir le choc, que chez quelqu’un qui est surpris par l’accident, car il a préparé sont corps et son mental à ce qui va se passer : en avance pour le cascadeur, en urgence pour celui qui a vu l’accident se passer, pas du tout pour celui qui est surpris. De même, un deuil aura moins d’impact sur quelqu’un qui s’y est préparé ou une pression anormale de travail sur quelqu’un qui cultive sa joie de vivre et son environnement personnel. Cela implique aussi que le même événement peut avoir des conséquences très différentes en fonction des gens et de leur passé personnel. Inversement, un même symptôme chez deux personnes pourra avoir des origines différentes.
Voltaire disait « il faut cultiver notre jardin » ; c’est vrai pour le mental, c’est aussi vrai pour le physique et dans le domaine de la santé, cela signifie éviter de s’empoisonner au quotidien, respecter notre sommeil, avoir des activités physiques et intellectuelles, des passions, prendre soin de nous-mêmes et de nos proches, qui nous le rendront bien, et bien sûr, ne pas hésiter à se faire aider par les praticiens dont le métier est notre santé.
